11 августа отмечается День здорового сердца. Главный кардиолог Минздрава России, генеральный директор НМИЦ кардиологии им. ак. Е.И. Чазова Минздрава России, академик РАН Сергей Бойцов ответил на важные вопросы о сердце.
Что делать, если почувствовал резкую боль в груди в области сердца?
Поскольку резкая боль в груди может быть вызвана опасными для жизни заболеваниями сердца и легких, важно при первых симптомах вызвать бригаду скорой медицинской помощи, позвонив в 103 или 112. Сотрудники скорой помощи поставят предварительный диагноз, окажут необходимую первую помощь и направят в стационар, где пациент получит высококвалифицированное лечение.
В каких случаях боль в груди относится к симптомам заболеваний сердца?
Заболевания сердца – частая причина боли в груди. Нередко люди с заболеваниями сердца описывают дискомфорт в грудной клетке, который не называют болью. Дискомфорт в груди из-за сердечного приступа или другой проблемы с сердцем может ощущаться следующим образом:
• Жгучая боль, которая распространяется на спину, шею, челюсть, плечи и одну или обе руки;
• Давящее ощущение, жжение или стеснение в груди;
• Боль, которая длится более нескольких минут, усиливается при физической активности и исчезает в состоянии покоя;
• Чувство нехватки воздуха;
• Холодный пот;
• Головокружение или общая слабость;
• Учащенное сердцебиение;
• Тошнота или рвота.
В целом на какие заболевания сердечно-сосудистой системы может указать боль в груди?
Боль в груди может быть проявлением множества заболеваний сердечно-сосудистой системы. Так, загрудинные боли давящего характера, возникающие во время физических нагрузок, проходящие при остановке и отдыхе, характерны для стенокардии. Затяжные (более 20 минут могут) загрудинные боли давящего, жгучего характера в состоянии покоя могут быть симптомом нестабильной стенокардии и инфаркта миокарда.
Интенсивная боль в грудной клетке, сопровождающаяся внезапным появлением чувства нехватки воздуха, может быть проявлением острой тромбоэмболии легочной артерии.
Другими заболеваниями сердечно-сосудистой системы, вызывающими боль в груди, являются миокардит, перикардит, гипертрофическая кардиомиопатия, диссекция коронарной артерии, диссекция аорты, аневризма аорты, стеноз устья аорты и даже нарушения ритма сердца.
Вот почему при обнаружении у себя боли в грудной клетке важно незамедлительно обратиться к врачу, который сможет верно поставить диагноз.
Когда боль в груди – повод срочно вызвать скорую?
Впервые возникшая или необъяснимая интенсивная боль в груди – весомый повод немедленно вызвать скорую. Не игнорируйте симптомы, если у вас есть малейшие сомнения по поводу боли в груди. Особенно, если она возникает внезапно и не облегчается противовоспалительными препаратами, обратитесь к врачу. Каждая минута на счету. Своевременное обращение за медицинской помощью позволит избежать жизнеугрожающих осложнений.
Какие факторы риска могут спровоцировать заболевания сердца?
Факторы риска, которые могут вызвать заболевания сердца, бывают некорректируемые (пол, возраст, наследственность) и корректируемые, те, на которые мы в силах повлиять. К значимым устранимым факторам риска относятся курение, избыточное потребление алкоголя, гиподинамия, высокий уровень холестерина, артериальная гипертензия, избыточная масса тела.
Меры профилактики? Как предотвратить у себя возникновение болезней сердца?
Предотвратить у себя возникновение болезней сердца можно, если принять следующие меры уже сегодня:
Отказаться от курения. Курящие люди нередко оправдывают свое нежелание отказаться от курения тем, что резкое прекращение курения может им повредить. Однако это неверное утверждение. Научные исследования доказали, что прекращение курения оказывает только положительное влияние на организм.
Отказаться от употребления алкоголя.
Ввести в рутину соблюдение традиционной средиземноморской диеты в сочетании с регулярными динамическими физическими нагрузками умеренной интенсивности не менее 30 минут 5-7 раз в неделю позволят снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Сведите к минимуму или исключите из рациона продукты, очень богатые транс-жирами и насыщенными жирами. В вашем рационе должны быть: овощи, фрукты и ягоды (не менее 250 г фруктов и 250 г овощей ежедневно), каши из цельнозерновых круп, хлеб из муки грубого помола, макаронные изделия из пшеницы твердых сортов, молочные продукты с пониженным содержанием жира (0,5-1,0%), рыба не реже двух раз в неделю, морепродукты, постное мясо и птица, бобовые, растительные масла, зелень, грецкие орехи.
Контролировать артериальное давление, уровень глюкозы крови, снизить избыточную массу тела.
Все это позволит снизить риски возникновения болезней сердца.